Kako zmanjšati oteklino in pospešiti okrevanje po faceliftu?

Oteklina po operaciji zategovanja obraza (facelift) je popolnoma normalen del celjenja. Tudi najbolj nežen dvig obraza je za tkiva stres in telo na to odgovori z otekanjem, podplutbami in občutkom napetosti. Dobro je vedeti, da je to pričakovano in da lahko z nekaj preprostimi koraki okrevanje po faceliftu bistveno olajšamo.

Na Kliniki Višnjar pacientkam že pred operacijo podrobno razložimo, kako bo potekalo okrevanje, kdaj pričakovati največjo oteklino in kaj lahko pacienti sami naredijo, da bo celjenje čim hitrejše in bolj udobno. Večji del otekanja se umiri v nekaj tednih, prvi bolj družabni nastopi pa so običajno možni že po 2 do 3 tednih, fizične obremenitve pa odsvetujemo približno en mesec.

V nadaljevanju povzemamo glavne korake, s katerimi lahko vplivate na oteklino po faceliftu in s tem pospešite okrevanje.

Kako izgleda oteklina po faceliftu po dnevih?

Da ne boste presenečeni, je dobro poznati osnovno časovnico:

• prve 2–3 dni: oteklina narašča in je najbolj izrazita, prisotne so tudi podplutbe, prisotna je lahko bolečina
• prvi teden: oteklina se začne umirjati, videz je še vedno “napihnjen”
• drugi teden: večina podplutb izgine, oteklina je manjša, a še vidna
• tretji–četrti teden: večina ljudi se že brez težav pojavi v družbi
• naslednji tedni: oteklina se še naprej počasi zmanjšuje, obraz se postopno “usede” v končni videz

To je normalen potek okrevanja. Naš cilj je, da oteklino držimo v razumnih okvirih in preprečimo zaplete.

1. Položaj glave: dvignjena glava, manj otekanja

Najbolj preprost in hkrati eden najučinkovitejših ukrepov po faceliftu je pravilen položaj glave.

Po posegu svetujemo:

• spite z dvignjeno glavo pod kotom 30–45 stopinj
• uporabite dva vzglavnika ali poseben “wedge” vzglavnik
• izogibajte se spanja na boku, z obrazom “potisnjenim” v blazino

Dvignjen položaj glave zmanjša pretok krvi in tekočin v področje obraza in vratu, zato je oteklina po facelifu manjša in se prej umiri. Podobna priporočila dajejo tudi druge ugledne estetske klinike po svetu: Kensington Medical+2Saxon MD Facial Plastic Surgery+2.

Pri nas pacientkam jasno povemo: prvih 7–10 dni je dvignjena glava obvezna, ne samo priporočena.

2. Hlajenje: hladni obkladki v prvih 48 urah

Hlajenje v prvih dneh po facelifu je zelo učinkovito pri zmanjševanju otekline in podplutb. Pri tem je pomembno, da se hlajenja lotite pravilno:

• uporabljajte hladne obkladke ali ledene gel vrečke, zavite v tanko brisačo
• nikoli ne polagajte ledu neposredno na kožo, da ne pride do opeklin zaradi mraza
• obkladke držite na obrazu 10–15 minut, nato naredite 10–15 minut premora
• s takim ritmom nadaljujte v času budnosti prve 2 dni, kolikor vam je udobno

Hlajenje ni tekmovanje. Če pretiravate, lahko kožo dražite. Pomembna je pravilnost in nežnost, ne ekstremno nizke temperature.

3. Prehrana in tekočina: manj soli, več vode

Telo po operaciji potrebuje gradnike za obnovo tkiv in dovolj tekočine, istočasno pa želimo omejiti zadrževanje vode v telesu, ki poveča otekanje.

Po facelifu svetujemo:

• zmanjšajte vnos soli (slani prigrizki, predpripravljena hrana, hitra prehrana)
• jejte predvsem polnovredna živila: zelenjavo, sadje, kakovostne beljakovine, polnovredna žita
• izogibajte se zelo sladkim in mastnim obrokom, ki obremenijo prebavo
• pijte dovolj vode (okoli 1,5–2 l na dan, če ni drugih zdravstvenih omejitev)

Dobra prehrana in hidracija ne zmanjšata samo otekline, temveč tudi podpirata celjenje ran in zmanjšujeta utrujenost v času okrevanja po facelifu.

4. Gibanje, počitek in spanje

Po facelifu ne smete le ležati, hkrati pa tudi ne smete pretiravati.

Naš standardni režim je:

• prvih nekaj dni: veliko počitka, kratki sprehodi po stanovanju, da spodbudimo cirkulacijo
• prva 2 tedna: brez dvigovanja težjih bremen, brez sklanjanja z glavo navzdol
• približno en mesec: brez intenzivnega športa, fitnesa, teka ali vaj, ki dvigujejo krvni tlak

Lahka hoja je priporočljiva, saj zmanjšuje tveganje za trombozo in pospeši splošno okrevanje. Prehitra vrnitev k športu pa vidno poveča oteklino po facelifu in lahko podaljša celjenje.

5. Zdravila, kompresijski povoj in nega ran

Pri nas na Kliniki Višnjar pacientkam po facelifu damo natančna pisna navodila in predpišemo zdravila glede na obseg posega in zdravstveno stanje.

Najpogosteje vključujejo:

• zdravila proti bolečinam, ki ne vplivajo negativno na strjevanje krvi
• po potrebi antibiotik, če je tako odločeno
• kompresijski povoj ali masko za obraz, ki pomaga zmanjšati oteklino in podpira tkiva

Zelo pomembno je:

• da zdravila jemljete točno po navodilih
• da oblog in povojev ne odstranjujete sami, če vam tega izrecno ne dovolimo
• da reze in brazgotine čistite tako, kot je zapisano v vaših navodilih

Nepravilno čiščenje ran ali “improvizacija” pri povojih lahko podaljšata otekanje in povečata tveganje za okužbo.

6. Česa ne smete: stvari, ki oteklino poslabšajo

Če želite, da je oteklina po facelifu čim manjša in da okrevanje teče gladko, se je dobro nekaj časa odpovedati naslednjemu:

• kajenje: izrazito slabša prekrvitev in celjenje, poveča tveganje za zaplete
• alkohol: razširi žile in poveča oteklino, vpliva na zdravila
• savne, vroče kopeli, solariji: toplota razširi žile in okrepi otekanje
• sončenje: koža je po posegu občutljivejša, brazgotine se lahko obarvajo; vedno zaščita s SPF 30+ na izpostavljenih področjih
• masaže obraza brez našega dovoljenja: lahko porušijo občutljivo ravnovesje tkiv v fazi celjenja

Vsa “dodatna” zdravljenja, kreme in preparate, ki jih želite uporabljati po facelifu, je dobro z nami najprej preveriti.

7. Redne kontrole in 24/7 dosegljivost

Ključni del hitrega in varnega okrevanja po facelifu so redne kontrole. Pri nas:

• že pred posegom določimo termine kontrol
• na kontrolah spremljamo oteklino, podplutbe, celjenje ran in simetrijo
• po potrebi prilagodimo navodila, povoj ali terapijo

Kot klinika se posebej trudimo, da pacientke po posegu niso “prepuščene same sebi”. Na spletni strani Klinike Višnjar jasno poudarjamo, da smo v času okrevanja dosegljivi 24/7 in da prilagodimo potek okrevanja posameznici.

8. Kdaj nas morate nujno poklicati?

Blaga do zmerna oteklina po facelifu je normalna. Vseeno pa vas prosimo, da nas takoj kontaktirate, če opazite:

• izrazito enostransko oteklino, ki se hitro stopnjuje
• močno bolečino, ki se ne umiri z zdravili
• izcedek iz ran, neprijeten vonj ali visoko vročino
• nenadno spremembo vida, hud glavobol ali druge nevrološke simptome

V takih primerih ne čakajte, da “bo minilo”. Raje nas pokličite enkrat preveč kot enkrat premalo.

Pravilna skrb pomeni manj otekline in bolj mirno okrevanje

Oteklina po facelifu je nekaj, česar se ne da popolnoma preprečiti. Lahko pa naredimo veliko, da:

• je otekanje manj izrazito,
• se hitreje umiri,
• je okrevanje po facelifu psihično in fizično lažje.

Pri nas na Kliniki Višnjar se pred posegom vedno poglobljeno pogovorimo o poteku okrevanja, tveganjih in pričakovanjih ter vam damo natančna pisna navodila, ki so prilagojena vašemu posegu.

Če razmišljate o facelifu ali ste že v fazi načrtovanja, si lahko več o samem posegu in vrstah facelifta preberete tukaj:

Facelift ali lifting obraza – klinika Višnjar

Na posvetu skupaj pregledamo vaš obraz, razložimo potek operacije in okrevanja ter vam pomagamo narediti načrt, da bo pot do novega, svežega videza čim bolj mirna in predvidljiva.