Abdominoplastika: Kada je vrijeme, kako funkcionira i kakvi su rezultati?

Kada razmislit o abdominoplastici?

Znakovi da samo vježbanje više neće riješiti vaš želudac

Abdominoplastika nije "instant" rješenje za mršavljenje. Postupak je poput dodatnog kamenčića u mozaiku savršenog želuca u slučajevima kada ste već obavili svoj posao - rodili, izgubili nekoliko kg, počeli vježbati, prilagodili prehranu - ali vaše tijelo vas ne nagrađuje kako biste željeli.

Najčešći znakovi da ste kandidat za abdominoplastiku:

Imate "pregaču" kože na donjem dijelu trbuha koja visi preko ruba hlača.
Čak i s normalnom tjelesnom težinom, osjećate da vam trbuh "visi" prema naprijed.
Kada sjednete ili se sagnete, formiraju se izraženi nabori kože i masnog tkiva.
Nakon trudnoće, vaš trbuh se nije vratio u prvobitni oblik.
Primjećujete razdvajanje trbušnih mišića (dijastazu) i "izbočen" srednji dio tijela.
Strije i višak kože ispod pupka ometaju vaše odijevanje i samopouzdanje.
Odjeća na trbuhu nikada ne pristaje dobro, iako ste zadovoljni ostatkom svoje figure.
Izbjegavate usku odjeću i kupaće kostime zbog trbuha.
Nakon značajnog gubitka težine, vaša koža je postala opuštena i više se ne "skuplja".
Stalno osjećate da vas trbuh "stari" i čini da izgledate teže nego što zapravo jeste.

Ako se prepoznajete u nekoliko točaka i stanje nije posljedica nekoliko kilograma viška, već doista viška kože, abdominoplastika je prikladno rješenje.

Zašto se trbuh ne vraća u prvobitno stanje nakon trudnoće ili gubitka težine

Nakon trudnoće i većih fluktuacija tjelesne težine, na koži trbuha događaju se velike promjene:

koža se rasteže i gubi elastičnost
mast se drugačije raspoređuje
trbušni mišići se mogu razdvojiti (dijastaza rektusnih mišića)
vezivno tkivo slabi

U takvom slučaju, same vježbe za trbušne mišiće često pomažu snazi, ali ne i izgledu. Višak kože se ne "isušuje" ako je njezina količina prevelika. Abdominoplastikom uklanjamo višak kože i masnoće te istovremeno zatežemo trbušnu stijenku kako bismo dobili ravniji i čvršći trbuh.

Kako trbuh utječe na držanje, leđa i samopouzdanje

Studije i klinička iskustva pokazuju da abdominoplastika može utjecati i na:

držanje (zategnuta trbušna stijenka bolje podupire kralježnicu)
osjećaj stabilnosti u trupu
smanjenje bolova u donjem dijelu leđa kod nekih pacijenata s dijastazom
sliku o sebi i osjećaj kako "nosite" odjeću

Naravno, abdominoplastika nije rješenje za sve probleme s leđima ili držanjem, ali u kombinaciji s vježbama za core može značajno doprinijeti stabilnijem, laganijem osjećaju u vlastitom tijelu.

Što je abdominoplastika

Kod klasične abdominoplastike:

Uklanjamo višak kože i masnoće u donjem (a po potrebi i srednjem) dijelu trbuha
Zatežemo ili učvršćujemo trbušnu stijenku kada postoji razdvajanje mišića (dijastaza)
Stvaramo ravniji, čvršći trbuh i uži struk
Često poboljšavamo i izgled vanjskog spolovila, koje je "pritisnuto" viškom kože

Rezultat je trajniji, ali naravno i dalje ovisi o stabilnoj tjelesnoj težini i načinu života. Velike fluktuacije u težini nakon zahvata mogu s vremenom pogoršati rezultat, stoga potičemo aktivan način života nakon završetka oporavka.

Vrste abdominoplastike: mini, klasična i kombinirana

Slično kao i kod drugih zahvata, ne postoji jedinstvena kirurška metoda za abdominoplastiku. Izbor ovisi o količini i mjestu viška kože, masnog tkiva, elastičnosti ili čvrstoći tkiva i stanju trbušnih mišića:

Mini abdominoplasty

Prikladna je kada:

višak kože je uglavnom ograničen na donji dio trbuha ispod pupka
trbušni mišići nisu jako udaljeni
trbuh nije značajno "izbočen" u gornjem dijelu

Rez: obično kraći, skriven nisko u području donjeg rublja ili bikini linije. Pupak se uglavnom čuva, ponekad se pomiče malo niže, ali bez dodatnih rezova ili ožiljaka na koži.

Klasična abdominoplasty

Prikladna je kada:

višak kože je prisutan i iznad pupka
ima više masnog tkiva i opuštene kože
postoji dijastaza trbušnih mišića

Kod klasične abdominoplastike, koža i masno tkivo trbuha podižu se do granice trbuha s prsima. Zatim posebnom tehnikom zatežemo trbušnu stijenku, uklanjamo višak kože i fiksiramo podignutu kožu na podlogu posebnim šavovima. Često se uklanja dio kože do pupka, pa se tijekom zahvata stvara novi pupak na mjestu gdje će biti u skladu s novonastalim trbuhom.

Kombinacija s VASER liposukcijom i Renuvionom

U klinici Višnjar često kombiniramo operaciju trbušne stijenke s:

VASER liposukcijom, koja ciljano uklanja višak masnoće, posebno u lumbalnom području, te pomaže u oblikovanju trbuha i struka
Renuvionom, koji koristi plazma tehnologiju za dodatno zatezanje kože na određenim područjima, bez dodatnih rezova

Na taj način kod odabranih pacijenata možemo postići ljepši prijelaz između trbuha, bokova i lumbalnog područja.

Tko je prikladan kandidat za trbušnu traku?

Abdominoplastika je najprikladnija za žene koje:

su približno na svojoj ciljanoj težini
imaju stabilnu težinu barem nekoliko mjeseci
muči ih višak kože i masnoće na trbuhu koji ne nestaje vježbanjem
imaju "izbočen" trbuh nakon trudnoće zbog odvajanja mišića
su zdrave i nemaju neregulirane kronične bolesti

Vrijedi pričekati s postupkom ako:

planirate još jednu trudnoću u bliskoj budućnosti
namjeravate značajno izgubiti težinu
imate nekontrolirane kronične bolesti ili vrlo visok indeks tjelesne mase
pušite i niste spremni prestati barem nekoliko tjedana prije i poslije zahvata

Tijekom konzultacija uvijek iskreno provjeravamo je li pravo vrijeme za zahvat ili je bolje prvo potpuno promijeniti način života i regulirati težinu, zdravlje ili planiranje obitelji.

Gdje će biti ožiljci nakon abdominoplastike?

Svaki kirurški zahvat ostavlja ožiljke koji su neizbježni. U klinici VIšnjar planiramo rezove kože tako da ožiljci budu što skriveniji:

u donjem dijelu trbuha, nisko u bikini zoni, što se može prekriti donjim rubljem i kupaćim kostimom
u slučaju potpune abdominoplastike, i oko pupka s unutarnje strane

Duljina ožiljka ovisi o količini viška kože. Što je više kože potrebno ukloniti, to je rez duži. Tijekom godina ožiljci blijede i postaju diskretni kod većine pacijenata. Na izgled ožiljka utječe i njega tijekom oporavka nakon operacije, stoga je važno slijediti upute u vezi s njegom i zaštitom rane i ožiljka.

Kako je oporavak nakon donje abdominoplastike

Oporavak uvelike ovisi o vrsti abdominoplastike i svakom pacijentu, ali izgleda otprilike ovako:

prvi dani: postoji oteklina i osjećaj napetosti; Preporučujemo odmor, uzimanje propisanih lijekova, spavanje s blago podignutim leđima i nošenje kompresijskog pojasa.
7–10 dana: većina pacijenata može obavljati lakše zadatke, neki se vraćaju uredskom radu (sve dok nije fizički naporan).
3–6 tjedana: postupan povratak većini aktivnosti, ali s težim fizičkim naprezanjem i sportom mora se pričekati do kraja oporavka.
3–6 mjeseci: oteklina je nestala, ožiljci omekšavaju, trbuh se „smiruje“ u konačni oblik.

Svi pacijenti dobivaju detaljne pisane upute, redovito ih pratimo na kontrolnim pregledima i po potrebi prilagođavamo preporuke u vezi s kretanjem, nošenjem pojasa i njegom ožiljaka.

Koliko dugo traju rezultati i što realno možete očekivati?

Rezultat abdominoplastike je uglavnom trajan: višak kože i masnoće koji se uklanja u većini slučajeva se ne vraća. Međutim:

veće fluktuacije tjelesne težine mogu s vremenom ponovno rastegnuti kožu, posebno preko ožiljka
nova trudnoća nakon zahvata može ponovno istegnuti mišiće i rastegnuti trbuh
starenje utječe na kvalitetu kože, uključujući i na trbuhu

Realna očekivanja nakon abdominoplastike:

vidljivo ravniji, čvršći trbuh
manje ili nimalo "pregače" kože
bolje pristajanje odjeće
skladnija silueta s bokovima i strukom

Abdominoplastika ne stvara "savršeno" tijelo, ali može napraviti veliku razliku u tome kako se osjećate u svojoj koži, kupaćem kostimu i svakodnevnoj odjeći.

Gdje početi ako razmišljate o abdominoplastici?

Ako razmišljate o abdominoplastici, prvi korak je iskren razgovor - s nama i sa samim sobom.

Na našoj glavnoj stranici s postupcima možete pročitati osnovne informacije i rezervirati konzultacije:

Zatezanje trbuha (abdominoplastika) – klinika Višnjar

Tijekom konzultacija procijenit ćemo:

stanje vašeg trbuha i kože
moguću prisutnost dijastaze
vaš način života i planove održavanja težine
vaše želje za rezultatom

Tijekom konzultacija pripremit ćemo realan plan – je li mini ili potpuna abdominoplastika prava za vas, ima li smisla kombinirati je s VASER liposukcijom ili Renuvionom te kakav oporavak možete očekivati. Cilj nije „foto savršenstvo“, već trbuh s kojim ćete se konačno osjećati dobro u stvarnom životu.